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??經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)、辛苦的懷胎十月，分娩終于要降臨了，這無(wú)疑是讓人興奮的事情。但是并不是所有的人都知道該如何為分娩做準(zhǔn)備或者說(shuō)做詳細(xì)周密的準(zhǔn)備，尤其是對(duì)于那些第一次當(dāng)媽媽的人來(lái)說(shuō)，這往往會(huì)讓大家感到手足無(wú)措。

??孕婦所做的所有的準(zhǔn)備就是收拾行李箱，當(dāng)宮縮開始，由丈夫開車送去醫(yī)院，準(zhǔn)媽媽被身體的形態(tài)和疼痛所束縛，這個(gè)時(shí)候再想準(zhǔn)備需要用的東西幾乎是不可能的。如果你也不知道需要什么，沒(méi)有任何的經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面的注意事項(xiàng)。

??1.身體準(zhǔn)備

??臨近預(yù)產(chǎn)期的最后幾個(gè)星期，要多做懷孕按摩和產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)（游泳、散步、瑜伽都是不錯(cuò)的選擇）。如果你是一位新媽媽，參加一些產(chǎn)前培訓(xùn)班將更好的幫助到你。哦，對(duì)了，不要忘了要多得到一些睡眠，因?yàn)樵诜置鋪?lái)臨之時(shí)你可能有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)辦法睡覺。

??2.收拾準(zhǔn)備

??將自己的東西收拾得體，去醫(yī)院跟去海邊總歸是不同的。準(zhǔn)備好你的個(gè)人物品（長(zhǎng)衫、長(zhǎng)袍、拖鞋等）以及寶寶需要用的物品，還包括一些寶寶回家需要用的裝備都要提前準(zhǔn)備好。哺乳胸罩和墊也最好都準(zhǔn)備好，并準(zhǔn)備一些額外的電池和充電器、相機(jī)、攝像機(jī)、手機(jī)等。

??3.醫(yī)療準(zhǔn)備

??宮縮不可避免的會(huì)產(chǎn)生疼痛感，有的人可以忍受，有的人、無(wú)法忍受、。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該提前咨詢你的醫(yī)生有沒(méi)有處理、減輕疼痛的方法以及你適合什么樣的方法，處理方式包括服用處方藥、位置的變化、各種按摩手法、呼吸和運(yùn)動(dòng)等等。

??4.計(jì)劃準(zhǔn)備

??如果你對(duì)接下來(lái)要發(fā)生的事情感到緊張無(wú)措，不妨提前制定一個(gè)生育計(jì)劃。比如關(guān)于生育方式，你是想選擇“自然”分娩還是剖腹產(chǎn)？雖然這有時(shí)候并不盡如人意，所以打算自然分娩的準(zhǔn)媽媽也要做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備。此外，你希望寶寶出生時(shí)誰(shuí)在旁邊給你力量和支持？

??5.意外準(zhǔn)備

??對(duì)自己不可預(yù)見的情況提前有個(gè)心理準(zhǔn)備將減少事發(fā)時(shí)的緊張，以避免給產(chǎn)婦和孩子帶來(lái)影響。如：如果你失血過(guò)多，醫(yī)院的血庫(kù)存不夠，那么應(yīng)該由誰(shuí)來(lái)給你輸血？如果分娩需要被誘導(dǎo)，該方法有很多，你希望采取什么方式？如果你的伴侶在孩子出生的時(shí)候不能在那里，你選擇讓誰(shuí)代替？另外，不要忘了，來(lái)醫(yī)院的時(shí)候，越來(lái)越堵的交通也可能是一個(gè)問(wèn)題。

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